-
Tonik chłodzącyEKSTREMALNE CHŁODZENIE MIĘŚNI PO WYSIŁKU
-
Tonik chłodzącyEKSTREMALNE CHŁODZENIE MIĘŚNI PO WYSIŁKU
DOBRY TRENING WYMAGA KONKRETNEGO CHŁODZENIA
EFEKTY, KTÓRE WIDZISZ OD RAZU
.

DLACZEGO CHŁODZENIE MIĘŚNI PO TRENINGU JEST TAKIE WAŻNE?
Odpowiednio przeprowadzoną rozgrzewką możemy przygotować mięśnie do wysiłku, tak po treningu schłodzeniem możemy pomóc im się szybciej i skuteczniej zregenerować.
W jaki sposób zimno oddziałuje na nasz organizm?
Pobudzenie skórnych receptorów zim¬na zwiększa aktywność zaopatrujących skórę współczulnych włókien naczyniozwężających, przez co znacznie zmniej¬sza obrzęki. Obniżona temperatura spowalnia metabolizm tka¬nek, zmniejsza wrażliwość nerwowych zakończeń bólowych oraz hamuje prze¬wodnictwo w neuronach, dzięki czemu działa przeciwbólowo.
Wiele badań naukowych potwierdza, że proces chłodzenia po ćwiczeniach jest korzystny dla redukcji wewnętrznego obciążenia termicznego i może być korzystny dla wytrzymałości lub wydajności przy długotrwałych ćwiczeniach o wysokiej intensywności.